オーガストハーゲスハイマー氏の若々しさの秘密は…

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私が住んでいるところは地方の田舎ですから、
仲良しさんから生みたてホヤホヤの卵を
いただくことがあります。

おいしい♪しあわせ♪

さて、これから卵のことを語るには、
オーガストハーゲスハイマー氏の著書から
お話しをしなければなりません。

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この方、どう見ても30代後半に見えますよね?
私より若く見えたらどうしよう(^^;
ずいぶん前にココナッツオイルにはまっていたころ、
ココナッツオイルの著書を通してこの方を知りました。

「これだけ食べていれば必要な栄養が全部揃うという食品は、
世界に1つもなく、もしそれに一番近いものをあげるとしたら、それはです」

とお話しされているように、
老化を遅らせるために必要なものは、実は卵にあるというのです。

卵でアンチエイジングすることは理にかなっている

アンチエイジングのスペシャリストである
オーガストハーゲスハイマー氏の若々しさを保っているという
卵にはどのような働きがあるのでしょうか?

[check]1.若々しい細胞を作る
卵に含まれるビタミンの一種、ビオチンは糖質・脂質・たんぱく質の代謝を助ける補酵素です。
若々しい細胞を作るためには欠かさず摂りたい成分ですね。 

[check]2.目の老化を防止
コンピュータやスマートフォンなどから発生するブルーライトは、
目の老化を進めるといわれています。
卵黄には、目の老化を予防するルテインが豊富に含まれています。 

[check]3.脳の活動を活発にする
卵黄には、脳細胞の活動を高めるといわれているレシチン、
学習と記憶に重要な役割を果たすオメガ3脂肪酸が含まれています。 

[check]4.過剰な食欲を抑える
卵の豊富な栄養素が、空腹のサインを出すグレリンというホルモンの働きを抑制。
またPYYという食欲を抑える働きをする成分も含まれています。 

[check]5.美肌、美爪、美髪を守る
卵黄に含まれるコリンは、若々しい肌や髪を作るコラーゲンなどの生成に不可欠な成分。
また紫外線ダメージから守る働きもあります。



つまり、卵には
絶大なアンチエイジング効果がもたらされるということですね。

また、卵は朝に食べると、昼夜の食欲を上手く調整できるようになるそうです。
そのため、ダイエットの強い味方にもなってくれるというオマケつき。

ですが、
卵のすごいところは
食べることだけに終わらないところにあります。

特に卵白は基礎化粧品の成分として、美容液やナイトクリームに
使われていることがあるのをご存知でしたでしょうか?

卵白の入った基礎化粧品にはどのような効果がある?

卵白には高級化粧品と同じ成分が入っていると言われています。
保湿効果のあるアルブミンやアミノ酸、皮膚細胞の修復に役立つリゾチームなどが
美肌づくりに効果的であることはサイエンスフォーラムで発表されていましたね。

[check]1.アルブミン
メラニン色素をつくる酵素を抑制する働きや抗酸化作用、保湿作用が認められており、
これらの働きによる美白効果が期待されます。

[check]2.リゾチーム
リゾチームの殺菌作用は肌の老廃物の排出を促し、硫黄には角質除去作用があります。
また、タンパク質に認められる「皮膚再生促進作用」が皮膚細胞の修復をもたらします。

卵白には界面活性作用があり、これが皮脂汚れを落としてくれる
ようになっているんですね。
また卵白中の硫黄は角質を優しく除去してくれるので、
ピーリング効果もあるのでしょう。

エイジングケアで一番重要とされている老廃物の除去をしながら、
皮膚細胞の修復を促進する。

皮膚細胞の修復はリフトアップ効果につながりますから
著者のオーガストハーゲスハイマー氏が卵白洗顔で若々しさを
保っているのも納得です。

今、ネットワークビジネス会社で販売されている話題の
ナイトクリームも卵白が含まれていると知れば、
これは注目しないわけにはいかないですね!

卵白アレルギーのある方は卵白成分のあるナイトクリームを
使えないのが残念ですが。。

卵白は人工的なものではなく、新鮮な鶏卵に含まれる天然のものなので、
自然素材を選びたい方にも安心して使用できる美白成分と言えますね☆彡

。゜・。・゜・。+☆+。。゜・。・゜・。+☆+。


スーパーフードである卵は

朝、家族皆で召し上がりましょう。

スーパースキンケアの味方である卵白は

卵白入りの基礎化粧品を探しましょう^^*


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